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Criatividade (e artesanato) pode fazer você se sentir melhor, diz estudo

Cultivar a criatividade pode melhorar significativamente seu bem-estar. Em alguns casos, pode ser mais benéfico do que ter emprego. Pelo menos, é o que aponta uma pesquisa publicada na revista Frontiers in Public Health na quinta-feira (15).

O estudo também explora uma perspectiva política neste tema. Segundo a pesquisa, promover acesso do público a atividades relacionadas à criatividade – artesanato, por exemplo – poderia melhorar a saúde mental de comunidades.

Governos e serviços nacionais de saúde poderiam considerar financiar e promover artesanato, ou mesmo prescrever socialmente essas atividades para populações em vulnerabilidade social, como parte de promoção e prevenção do bem-estar e saúde mental.

Helen Keyes, da Anglia Ruskin University, autora principal da pesquisa

Estudo aponta que criatividade e artesanato podem fazer mais bem do que você imagina

“Artesanato e outras atividades artísticas mostraram um efeito significativo no sentimento das pessoas de que a vida vale a pena”, disse Helen Keyes, da Anglia Ruskin University, autora principal da pesquisa. “O impacto do artesanato foi maior do que o impacto de estar empregado.”

Pessoa fazendo tricô, atividade artesanal
Artesanato traz sensação de realização e é uma via de autoexpressão, diz pesquisadora (Imagem: Domínio público)

Existe uma explicação para isso, segundo Helen. “Não apenas o artesanato nos dá sensação de realização, mas também é uma via significativa para a autoexpressão. Isso nem sempre ocorre com emprego.”

Os cientistas analisaram uma amostra de 7.182 participantes da pesquisa anual Taking Part, conduzida pelo Departamento de Cultura, Mídia e Esporte do Reino Unido, que avalia o envolvimento do público com atividades culturais, digitais e esportivas.

Todos os participantes foram solicitados a avaliar suas sensações de felicidade, ansiedade e satisfação com a vida. E a comentar sobre se a vida vale a pena. Eles também foram perguntados sobre a frequência com que se sentiam solitários.

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Marceneiro riscando madeira com lápis
Pessoas engajadas em atividades artísticas e artesanais relataram níveis mais altos de felicidade (Imagem: MIND AND I/Shutterstock)

Por um lado, pessoas engajadas em arte e artesanato relataram níveis mais altos de felicidade e satisfação com a vida, bem como um sentimento mais forte de que a vida vale a pena. Aqui, o impulso no sentimento de que a vida vale a pena foi tão significativo quanto o impulso dado quando se está empregado.

Por outro lado, o envolvimento com arte e artesanato não diminuiu os níveis de solidão. Uma explicação possível para isso é que alguns tipos de atividades artísticas e criativas são solitárias.

Ressalvas

Mulher mexendo em paleta de cores para continuar pintando quadro em seu ateliê
Cientistas ressaltam que mais pesquisas são necessárias para confirmar se artesanato causa aumento de bem-estar (Imagem: Cast Of Thousands/Shutterstock)

Os cientistas envolvidos no estudo ressaltaram que a pesquisa é correlacional. Por isso, afirmam que mais pesquisas serão necessárias para confirmar a causalidade entre uma coisa e outra.

“Não podemos saber com certeza se artesanato está causando diretamente esse aumento no bem-estar”, explicou Keyes. “O próximo passo seria realizar um estudo experimental onde mediríamos o bem-estar das pessoas antes e depois de períodos significativos engajados em artesanato.”